很多人都以为睡不着只是简单的身体问题，但其实是自己心有牵绊无法平静，现实中、过往里的种种在不停地呼唤着、纠缠着自己而无法入睡，李雅就是这样。

　　自己有几个企业的女老板李雅来到萌丁心理的原因是失眠。她说自己服用安眠药物已经四年了，边说边拿出随身带着的一大包药物，四年多的失眠让她痛苦不堪。李雅说自己年轻时睡眠就不好，那时要一边创业一边读书，压力非常大，这时就出现失眠情况了，但是觉得自己能够控制，就没有服药。

　　后来企业也交给老公管理了，只是对企业经营提出一些建议，平时都是去做自己感兴趣的瑜伽练习、国画学习等等。按说应该是轻松惬意的，但是四年前失眠开始严重，去医院看病并且开始服药但是药剂量越服越大，失眠却越来越严重，来这里之前的两个晚上几乎彻夜未眠，让她快要奔溃了。

　　原来李雅事事都追求完美，她虽然将企业交给了丈夫，但是内心深处并没有足够信任丈夫，总是觉得丈夫没有能力处理好事业，而他与自己的出身家庭、成长环境的不同，导致他们没有共同兴趣，而最让她忍受不了的是丈夫喜欢喝酒，甚至到达酒瘾的程度了。

　　说到这里，李雅脸上露出绝望与痛苦的表情，她坚定的说，“我们是一定要离婚的!”原来，她和丈夫已经就离婚的事包括财产分割都谈好了，并且离婚协议书都写好了，只等哪天去办理了。李雅紧皱着眉头，一只手支着低着的头，停顿一会后，她抬起头说“我是来说睡眠障碍的，您咋个让我说到夫妻关系了喃?”

　　萌丁老师非常清楚这也是引起李雅失眠的一个重要原因。萌丁老师耐心的引导着李雅，让她看到了现在夫妻之间不正常的沟通方式，看清了她自己的想法，在焦虑什么，萌丁老师更针对李雅现在的情况提供了锦囊妙计。李雅好像突然睡醒了一样，豁然开朗。她说自己明白要如何给老公提出有关公司的建议，同时又守住自己的底线，多给老公一些包容和支持。

　　李雅带着信心离开了咨询室，一星期后，一个精神抖擞、充满光芒的李雅回到了这里。她惊喜的说道，自己的睡眠障碍缓解了，不用药物就可以入睡了!回去以后很多事情也都想开了，和老公以及孩子的关系也缓和多了，而且她改变的同时，意外发现老公也改变了，变得风趣又体贴了。

　　第二次的咨询很顺利的开始了，萌丁老师引导李雅看到原生家庭及她的成长经历对她的影响，这一次咨询结束后，李雅一身轻松地离开了。一个月后反馈，她每天瑜伽、书法、国画，健康积极地忙活着，与丈夫的关系改善了，两口子也决定继续走下去了，并且多年来第一次两人结伴出去旅行了，每天晚上都睡得很香很甜…………