很多人都以为睡不着只是简单的身体问题,但其实是自己心有牵绊无法平静,现实中、过往里的种种在不停地呼唤着、纠缠着自己而无法入睡,李雅就是这样。
自己有几个企业的女老板李雅来到萌丁心理的原因是失眠。她说自己服用安眠药物已经四年了,边说边拿出随身带着的一大包药物,四年多的失眠让她痛苦不堪。李雅说自己年轻时睡眠就不好,那时要一边创业一边读书,压力非常大,这时就出现失眠情况了,但是觉得自己能够控制,就没有服药。
后来企业也交给老公管理了,只是对企业经营提出一些建议,平时都是去做自己感兴趣的瑜伽练习、国画学习等等。按说应该是轻松惬意的,但是四年前失眠开始严重,去医院看病并且开始服药但是药剂量越服越大,失眠却越来越严重,来这里之前的两个晚上几乎彻夜未眠,让她快要奔溃了。
原来李雅事事都追求完美,她虽然将企业交给了丈夫,但是内心深处并没有足够信任丈夫,总是觉得丈夫没有能力处理好事业,而他与自己的出身家庭、成长环境的不同,导致他们没有共同兴趣,而最让她忍受不了的是丈夫喜欢喝酒,甚至到达酒瘾的程度了。
说到这里,李雅脸上露出绝望与痛苦的表情,她坚定的说,“我们是一定要离婚的!”原来,她和丈夫已经就离婚的事包括财产分割都谈好了,并且离婚协议书都写好了,只等哪天去办理了。李雅紧皱着眉头,一只手支着低着的头,停顿一会后,她抬起头说“我是来说睡眠障碍的,您咋个让我说到夫妻关系了喃?”
萌丁老师非常清楚这也是引起李雅失眠的一个重要原因。萌丁老师耐心的引导着李雅,让她看到了现在夫妻之间不正常的沟通方式,看清了她自己的想法,在焦虑什么,萌丁老师更针对李雅现在的情况提供了锦囊妙计。李雅好像突然睡醒了一样,豁然开朗。她说自己明白要如何给老公提出有关公司的建议,同时又守住自己的底线,多给老公一些包容和支持。
李雅带着信心离开了咨询室,一星期后,一个精神抖擞、充满光芒的李雅回到了这里。她惊喜的说道,自己的睡眠障碍缓解了,不用药物就可以入睡了!回去以后很多事情也都想开了,和老公以及孩子的关系也缓和多了,而且她改变的同时,意外发现老公也改变了,变得风趣又体贴了。
第二次的咨询很顺利的开始了,萌丁老师引导李雅看到原生家庭及她的成长经历对她的影响,这一次咨询结束后,李雅一身轻松地离开了。一个月后反馈,她每天瑜伽、书法、国画,健康积极地忙活着,与丈夫的关系改善了,两口子也决定继续走下去了,并且多年来第一次两人结伴出去旅行了,每天晚上都睡得很香很甜…………