小婷由妈妈陪着来到萌丁心理咨询室，是因为学习的压力让她无法承受，整个人处于崩溃的边缘。考试成绩差强人意、人际交往困难、家庭保守的教育、社会的恐怖新闻，对人生成长过程中的种种疑惑，一切的一切都让这个高二的女生无法承受。她觉得活着没意思，也总是习惯于沉浸在自己的幻想中，半夜也常常会醒来，甚至有自残的念头，而这种状态的开始，要从初中开始说起。

　　初中时小婷学习成绩很好，学习状态自己也很满意，她有一个好朋友，但这位好朋友的母亲有一天却因事进了监狱，这对朋友的打击是巨大的，小婷眼睁睁看着朋友一点点变得内向，抑郁，甚至还亲眼看到她割腿自残的情形，好友的惨状对敏感细腻的小婷影响很大。在考试压力大，考试失败的时候就会不由自主的在脑海中浮现好友自残的情景，自己也有想要自残的冲动。即便现在好友抑郁的状态也好了很多，但是小婷的这些想法没有消失，反而越来越严重了。

　　到了高中以后，学习内容变得困难，原本初中总是第一名的小婷，渐渐的落后了，很多题目不会做，考试再也不能拔得头筹，现在仅能保持中上游的状况，让小婷觉得失败、觉得屈辱。“不能学好，不能考上好大学，人生还有什么意义!”她开始不自信了，开始惧怕考试，遇到难题就焦虑，觉得题目怎么这么难，只是责怪自己怎么这么差，却不去思考解决问题的方法。她更加努力的学习，每天早起熬夜，甚至都不和同学们交流，但即便如此，换来的只是大把掉落的头发，日益疲惫的身心，而学习成绩反而更差。原本会让小婷得意的考试，如今变成了她的噩梦……

　　小婷的问题是多方面的，萌丁老师运用了催眠、精神分析、认知行为、叙事、意象等咨询方法，引导她正确的看待和面对这些问题，明白自己的压力不仅来自学习上对自己过高的要求，还来源过去的经历，以及对有些事物偏颇的观念等重重压迫。聪明伶俐的小婷，很快就get到如何去正确面对考试压力，怎么去处理自己过高的要求，面对学习和生活中的困惑，要如何解决。萌丁老师看着恍然大悟一般的小婷，心里很高兴。

　　第二次前来咨询的小婷，整个人看起来都轻松多了，少女的青春活力又重新回到了她的身上。小婷高兴的说，这段时间自己也没有抑郁了，整个人舒服多了。但是她觉得自己专注力的提升不够，还是很难进入像初中那样物我两忘的理想学习状态。这一次萌丁老师着重为她处理了中考失利这一件对她打击很大的事件，来帮助她减轻内心的痛苦，重拾学习信心，从而能够更加专注的学习。也针对小婷当前状况，抛出一个个锦囊。小婷听着萌丁老师的话语，忍不住说道“萌丁老师，找您做咨询就好像吃营养品一样，身体里有一股暖流流过，真舒服。”萌丁老师笑着点了点头，在两人的笑容中结束了第二次咨询。

　　痛苦的症结已经解决，剩下的就是放松减压、激发潜能、智慧大开。后来萌丁老师为小婷做了系统考试减压，更大地释放小婷多年来的压力，如今的小婷心情平和，精神饱满，积极热情的投入到学习中去了，考试成绩也稳步上升。通过咨询，小婷收获了更好的成绩，快乐的人生。